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為什么會失眠

患者：女，38歲 提問于2019-04-30 14:34

病情描述:
最近一段時間老是出現(xiàn)失眠，其實不太容易睡著，好不容易睡著了，結(jié)果一有點動靜就驚醒了，為什么會失眠呢？
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠通常是由于精神壓力過大或者過于焦慮緊張以及經(jīng)常熬夜所導(dǎo)致的，往往會表現(xiàn)為失眠。或者是環(huán)境因素也會影響，環(huán)境嘈雜，不適的光照，過冷過熱，空氣污濁或異味、居住擁擠或睡眠環(huán)境改變等都會導(dǎo)致失眠。精神疾病，幾乎各類精神疾病都存在睡眠障礙，尤其是焦慮與抑郁障礙會使人失眠。想要改善睡眠，就要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，無論是每晚的睡眠還是白天的小睡都要盡量保持在同一個時間點，并且每天保持適度的鍛煉。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠主要是由于晚上入睡困難或者是睡眠程度很淺，容易驚醒?，F(xiàn)代社會壓力增大等各方面因素均可導(dǎo)致失眠。失眠，又稱為不寐、不得臥、目不明，中醫(yī)認(rèn)為睡眠屬于陽入于陰，即陽氣入陰才能睡著。由于外界因素刺激或疾病影響，使人體處于亢奮狀態(tài)，難以達(dá)到陽氣收斂，是失眠重要因素之一。失眠也與胃有關(guān)，胃不和，則臥不安，因此患者晚上進(jìn)食過多或過少均可能引起失眠。
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