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跑步岔氣原因

患者：女，25歲 提問于2019-05-01 12:47

病情描述:
我今天去跑步的時候，突然之間感覺吸氣都疼，有點岔氣了，跑步岔氣的原因有哪些？
共2個回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
如果在運動之前沒有進行一個熱身的準備，直接就從靜止狀態(tài)到激烈運動狀態(tài)就會導致跑步岔氣，而內(nèi)臟器官還處于平穩(wěn)的惰性狀態(tài)，以至于提供不到肌肉所需要的營養(yǎng)和氧氣，導致呼吸肌緊張而痙攣。還可能是由于平時不常鍛煉，突然鍛煉引起的大量出汗，導致氯化鈉含量低，引起岔氣。這時候需要調(diào)整呼吸的節(jié)奏，呼吸的頻率和跑步的頻率配合起來，可以做深呼吸。
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
跑步岔氣，主要是由于運動過于激烈或者是動作猛然間太大而導致的肌肉拉傷，有一部分原因跟個人的體質(zhì)以及一些關節(jié)炎癥有一定的關系，平常運動量不要過大過猛，有慢性宮頸炎癥的情況下，不能做劇烈運動。出現(xiàn)跑步岔氣的情況下，可以用熱毛巾熱敷促進局部的血液循環(huán)，減輕疼痛。也可以選擇一些舒筋活血，消腫止痛的藥物，如云南白藥噴霧劑和正骨水。
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