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強(qiáng)直性脊柱炎最佳康復(fù)方法

患者:女,49歲 提問于2019-05-05 19:37

病情描述:
我的腰椎一直不是特別好,有時(shí)候脖子不能扭動(dòng),醫(yī)生說是強(qiáng)直性脊柱炎,強(qiáng)直性脊柱炎最佳康復(fù)方法有什么?
共1個(gè)回答
劉愛華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科
強(qiáng)直性脊柱炎最佳康復(fù)方法就是慢跑,注意多散步鍛煉但是不能劇烈運(yùn)動(dòng)。下蹲的動(dòng)作,做小燕飛的動(dòng)作,可以進(jìn)行游泳,用來鍛煉后背的肌肉,防止出現(xiàn)僵硬。建議你平時(shí)要注意功能鍛煉,使身體保持最佳位置,防止畸形的出現(xiàn)。晚上睡覺要睡木板床,最好不枕枕頭,注意保暖不要著涼。
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