美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

寶寶睡覺(jué)蹬被子怎么辦

患者：男，1歲

病情描述:
我的孩子晚上睡覺(jué)老不踏實(shí)愛(ài)踢被子，寶寶睡覺(jué)蹬被子怎么辦？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶睡覺(jué)蹬被子可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、選擇合適寢具、建立睡眠儀式、觀察身體信號(hào)等方式改善。蹬被子通常由室溫過(guò)高、被子過(guò)厚、睡前過(guò)度興奮、皮膚瘙癢等原因引起。

1、調(diào)整室溫

保持臥室溫度在20-24攝氏度，濕度50%-60%，避免使用電熱毯。夏季可開(kāi)空調(diào)但避免直吹，冬季建議穿輕薄睡袋替代厚被子。

2、更換寢具

選擇純棉透氣材質(zhì)的被子，厚度根據(jù)季節(jié)調(diào)整。對(duì)愛(ài)蹬被的寶寶可采用分腿式睡袋或護(hù)肚圍，防止腹部受涼。

3、睡前安撫

睡前1小時(shí)避免劇烈玩耍，可進(jìn)行親子閱讀或輕音樂(lè)放松。建立固定入睡流程，幫助寶寶平穩(wěn)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

4、排查不適

檢查是否有痱子、濕疹等皮膚問(wèn)題，必要時(shí)使用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏或地奈德乳膏緩解瘙癢，嚴(yán)重時(shí)需兒科就診。

家長(zhǎng)需定期修剪寶寶指甲防止抓傷，夜間可輕拍安撫但避免頻繁蓋被干擾睡眠連續(xù)性，持續(xù)蹬被伴隨哭鬧應(yīng)排查過(guò)敏或神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>