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輕度抑郁癥有哪些表現(xiàn)

患者:男,33歲

病情描述:
輕度抑郁癥有哪些表現(xiàn),懷疑自己得了輕度抑郁癥
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

輕度抑郁癥的表現(xiàn)主要有情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙等。這些癥狀可能影響日常生活,但尚未嚴(yán)重?fù)p害社會(huì)功能。

1、情緒低落

持續(xù)感到悲傷、空虛或絕望,可能伴有頻繁哭泣或易怒,對(duì)日常活動(dòng)失去愉悅感。

2、興趣減退

對(duì)曾經(jīng)喜愛的活動(dòng)明顯失去興趣,回避社交、娛樂或工作,表現(xiàn)為消極回避行為。

3、精力下降

常感疲勞乏力,完成簡(jiǎn)單任務(wù)需額外努力,可能伴隨行動(dòng)遲緩或言語(yǔ)減少等軀體癥狀。

4、睡眠障礙

出現(xiàn)入睡困難、早醒或睡眠過多等紊亂,部分患者伴有食欲改變或體重波動(dòng)。

建議保持適度運(yùn)動(dòng)與規(guī)律作息,必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助進(jìn)行專業(yè)評(píng)估干預(yù)。

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