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櫻桃泡酒的功效與作用

患者：女，32歲

病情描述:
今天買櫻桃的時候，店主推薦我可以用櫻桃泡酒。櫻桃泡酒有什么樣的功效與作用？
共1個回答
陳哲 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

櫻桃泡酒具有促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、抗氧化等功效，適量飲用有助于補充維生素和礦物質(zhì)。

1、促進血液循環(huán)

櫻桃富含鐵元素和花青素，有助于促進血紅蛋白合成和微循環(huán)，適合輕度貧血或手腳冰涼人群。

2、緩解疲勞

櫻桃中的天然糖分和鉀離子可快速補充能量，調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，對運動后肌肉恢復有一定幫助。

3、改善睡眠

櫻桃含褪黑素前體物質(zhì)，通過酒精萃取后可能輔助調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，適合短期失眠人群。

4、抗氧化

櫻桃多酚類物質(zhì)具有清除自由基作用，泡酒后活性成分更易吸收，有助于延緩細胞氧化損傷。

建議選擇新鮮無腐爛櫻桃浸泡，每日飲用不超過50毫升，酒精過敏或胃腸疾病患者應避免飲用。

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