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怎么降低膽固醇

患者:男,60歲 提問于2019-04-17 22:00

病情描述:
體檢查出有高膽固醇血癥,請問怎么降低膽固醇呢?
共2個回答
蔣天盛 副主任醫(yī)師 去掛號
貴陽市第一人民醫(yī)院 三甲 肝膽外科
降低膽固醇,建議首先要控制體重,減輕5%至10%的體重,可以有效的降低膽固醇水平。吃一些健康的,含膽固醇低的食物,例如水果蔬菜當中含有豐富的膳食纖維,有助于降低膽固醇,另外就是增加運動,建議每天堅持運動30分鐘以上,有利于降低膽固醇。
高鵬驥 主任醫(yī)師 去掛號
北京積水潭醫(yī)院 三甲 普通外科
膽固醇血癥降低的方式可以通過飲食鍛煉,服用治療高膽固醇血癥的藥物。在平時,患者可以多吃一些富含膳食纖維比較豐富的食物,例如粗糧,新鮮的綠葉蔬菜。如燕麥,芹菜,玉米等食物,要少食多餐,不要吃富含膽固醇高脂肪的食物,可以適當?shù)倪x一些有氧運動增強鍛煉。
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