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糖尿病老年人能吃什么水果

患者:女,56歲

病情描述:
我是個糖尿病患者,平時控制飲食控制血糖,不敢亂吃水果,想問下糖尿病老年人能吃什么水果?
共1個回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

糖尿病老年人可以適量吃蘋果、藍(lán)莓、柚子、草莓等水果,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和維生素C,升糖指數(shù)較低,建議選擇脆蘋果并連皮食用。

2、藍(lán)莓

藍(lán)莓含花青素和多酚類物質(zhì),有助于改善胰島素敏感性,每次食用量控制在15-20顆。

3、柚子

柚子含鉻元素和柚皮苷,能輔助調(diào)節(jié)血糖,注意避免與降糖藥同服。

4、草莓

草莓升糖負(fù)荷低且富含抗氧化劑,適合作為加餐水果食用。

二、藥物

1、二甲雙胍

雙胍類降糖藥,通過抑制肝糖原分解改善胰島素抵抗。

2、格列美脲

磺脲類促泌劑,刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素。

3、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑,延緩碳水化合物分解吸收。

4、西格列汀

DPP-4抑制劑,增加腸促胰素水平調(diào)節(jié)血糖。

選擇水果時需監(jiān)測餐后血糖,避免榴蓮、荔枝等高糖水果,兩餐之間食用更利于血糖控制。

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