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妊娠期糖尿病如何護理

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出現(xiàn)妊娠期糖尿病后，要注意定期檢查血糖，并且注意運動干預(yù)和心理支持，做好生活護理；飲食護理也很重要，需要控制熱量的攝取、糖分的攝取、多吃含膳食纖維的食物等，有利于血糖的穩(wěn)定。

如果在妊娠期總有饑餓、口渴、皮膚瘙癢、頭暈等不適感，血糖也高于正常值，應(yīng)該是出現(xiàn)了妊娠期糖尿病。這不但會影響到孕婦的自身健康，還可能會導(dǎo)致巨大兒、胎兒畸形、胎兒死亡等，危害很大，所以要注意做好護理工作。那么，妊娠期糖尿病如何護理呢？
　　一、妊娠期糖尿病的生活護理
　　1.定期檢查血糖
　　如果出現(xiàn)了妊娠期糖尿病，一定要注意嚴密的觀察血糖、尿糖的變化。一般在懷孕中期每兩周要檢查一次血糖，懷孕32周之后每周要檢查一次血糖。根據(jù)檢查結(jié)果，及時調(diào)整胰島素的用量。
　　2.運動干預(yù)
　　因為安全有效的運動，可以很好的改善葡萄糖代謝的異常問題，能降低血糖的水平，所以孕婦應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)選擇散步、孕婦瑜伽、游泳等適合自己的運動，促進血糖下降。但是要注意避免空腹運動，或者在使用大劑量胰島素的情況下運動，防止出現(xiàn)低血糖。
　　3.心理支持
　　孕婦出現(xiàn)糖尿病后，應(yīng)該多了解妊娠期糖尿病的相關(guān)知識，澄清錯誤的觀念，改變自己錯誤的行為，用樂觀的心態(tài)面對疾病，可以讓身心更加健康。
　　二、妊娠期糖尿病的飲食護理
　　1.控制熱量的攝取
　　如果在妊娠期出現(xiàn)了糖尿病，一定要嚴格控制總熱量的攝取，避免體重增加過速，導(dǎo)致病情加重。一般在整個妊娠期，最好能把體重增加量控制在10~12公斤。
　　2.控制糖分的攝取
　　出現(xiàn)妊娠期糖尿病后，一定要注意控制糖分的攝取，糖果、糖水、含糖高的糕點等都是應(yīng)該禁食的。主食中含淀粉比較高，也會轉(zhuǎn)化為糖類，所以每天的主食攝取量在250~350毫克就可以。
　　3.多吃含膳食纖維的食物
　　因為膳食纖維可以降低餐后血糖，所以妊娠期糖尿病患者可以在飲食中適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維攝取的比例，多吃新鮮的蔬菜、低糖的水果，有利于血糖的降低。

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