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甘油三脂高吃什么食物好

患者:男,45歲

病情描述:
最近體檢查出我的甘油三脂高,我想通過飲食調(diào)理一下,吃什么食物好呢?
共1個回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

甘油三酯高的人群可以適量吃深海魚、燕麥、堅果、豆制品等食物,也可以遵醫(yī)囑吃非諾貝特、阿托伐他汀、苯扎貝特、ω-3脂肪酸乙酯等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、深海魚

富含ω-3脂肪酸,有助于降低甘油三酯水平,如三文魚、沙丁魚等。

2、燕麥

含有可溶性膳食纖維,能夠減少腸道對脂肪的吸收,幫助調(diào)節(jié)血脂。

3、堅果

適量食用核桃、杏仁等堅果,其不飽和脂肪酸有助于改善血脂代謝。

4、豆制品

大豆蛋白和植物固醇可輔助降低甘油三酯,如豆腐、豆?jié){等。

二、藥物

1、非諾貝特

通過激活脂蛋白脂酶加速甘油三酯分解,適用于嚴重高甘油三酯血癥。

2、阿托伐他汀

抑制膽固醇合成,對混合型高脂血癥患者具有綜合調(diào)脂作用。

3、苯扎貝特

促進極低密度脂蛋白代謝,適用于原發(fā)性高甘油三酯血癥治療。

4、ω-3脂肪酸乙酯

從魚油提取的高純度制劑,專門用于降低重度高甘油三酯水平。

日常需限制精制糖和飽和脂肪攝入,每周進行有氧運動,定期監(jiān)測血脂指標(biāo)。

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