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老人便秘吃什么食物好

患者：女，66歲 提問(wèn)于2019-04-12 14:50

病情描述:
家里的老人最近一直便秘，吃什么食物對(duì)便秘的人好？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃香蕉對(duì)便秘的人是最好的選擇，蜂蜜也有通便的效果的。在日常生活中如果家中的老人出現(xiàn)便秘的情況，這時(shí)候可以吃一些新鮮的水果蔬菜，像香蕉、梨都是可以的，因?yàn)橄憬逗屠婢哂型c潤(rùn)便的效果，還有利于排尿，另外建議大家不要一次性吃得太多?？梢栽陲埡蟀雮€(gè)小時(shí)喝一些酸奶，因?yàn)樗崮坍?dāng)中有乳酸菌，能有利于腸胃的吸收而且還能增加腸胃的蠕動(dòng)。
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