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膠原蛋白什么時(shí)間喝最好

患者:女,36歲 提問于2019-04-18 13:21

病情描述:
我在補(bǔ)充膠原蛋白,請(qǐng)問膠原蛋白什么時(shí)間喝最好?
共2個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
建議早晚各一次,至少需要堅(jiān)持三個(gè)月,只有三個(gè)月以上的時(shí)間,長(zhǎng)期服用才能看出效果,對(duì)于用量來說,前三個(gè)月的用量可以多一些;三個(gè)月之后早上的可以去掉,只在晚上吃。吃膠原蛋白只是輔助保養(yǎng)手段,并不是有效可靠的,真正要做的還是需要保持健康的生活方式,保持愉悅的心情。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
膠原蛋白這種物質(zhì)雖然對(duì)于美容有一定的效果,但是還是需要比較謹(jǐn)慎,特別是如果對(duì)人體有一定損害的話,建議不要長(zhǎng)期服用,否則可能會(huì)適得其反,對(duì)人體造成一定的損害。膠原蛋白在服用的時(shí)候,我們可以選擇空腹,空腹服用效果會(huì)比較好。比較推薦的是早上剛剛起床的時(shí)候。
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