美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

柿子與酸奶能同時吃嗎

患者：女，33歲

病情描述:
我昨天買了些柿子，今天又買了一箱酸奶，想了解柿子與酸奶能同時吃嗎？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

柿子和酸奶可以同時吃，但需注意適量。柿子含有鞣酸，酸奶富含蛋白質(zhì)，兩者結(jié)合可能影響消化吸收，主要與食用量、個體差異、消化功能、鞣酸含量等因素有關(guān)。

1、食用量：

少量同時食用柿子和酸奶通常不會引起不適，過量可能增加胃腸負擔。

2、個體差異：

胃腸功能較弱的人群可能出現(xiàn)腹脹等不適，建議根據(jù)自身情況調(diào)整食用方式。

3、消化功能：

消化能力較差時，鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合可能形成沉淀，影響營養(yǎng)吸收。

4、鞣酸含量：

未完全成熟的柿子鞣酸含量較高，與酸奶同食更易產(chǎn)生不適，建議選擇成熟柿子。

食用柿子和酸奶時可間隔一段時間，胃腸敏感者應(yīng)減少同時食用量，出現(xiàn)不適及時停止進食。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>