美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

綠豆的功效與作用

患者:男,19歲

病情描述:
我這兩天肝火太旺了,臉上一直長(zhǎng)痘,我媽就讓我喝綠豆水,綠豆的功效與作用有哪些?
共1個(gè)回答
陳哲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

綠豆具有清熱解毒、消暑利水、降脂護(hù)肝、抗氧化等功效,適合夏季解暑及日常保健食用。

1、清熱解毒

綠豆性寒涼,能緩解暑熱煩渴,對(duì)輕度熱毒瘡瘍有一定輔助作用,可搭配金銀花煮水飲用。

2、消暑利水

富含鉀元素和膳食纖維,能促進(jìn)鈉鹽排泄,改善夏季水腫,建議與薏米同煮增強(qiáng)利尿效果。

3、降脂護(hù)肝

所含植物甾醇可抑制膽固醇吸收,其蛋白質(zhì)成分有助于修復(fù)肝細(xì)胞損傷,適合高血脂人群食用。

4、抗氧化

含多酚類(lèi)物質(zhì)能清除自由基,延緩衰老,發(fā)芽后的綠豆芽維生素C含量顯著提升。

綠豆可制作湯羹或雜糧飯,但脾胃虛寒者應(yīng)控制攝入量,出現(xiàn)過(guò)敏癥狀需立即停食并就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>