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什么水果含維生素c

患者:男,26歲 提問(wèn)于2019-04-10 20:16

病情描述:
去查微量元素的時(shí)候,我有一點(diǎn)缺乏維生素c,什么水果富含這個(gè)元素呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有關(guān)資料表明,獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橘子、柿子等含有豐富的維生素C。以100克水果的維生素C含量來(lái)計(jì)算,獼猴桃含420毫克,鮮棗含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘子含30毫克,柿子含30毫克。但葡萄、無(wú)花果、蘋果各自只含有5毫克,香蕉、桃子各含10毫克,梨子僅含4毫克。
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