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魚肝油怎么吃好

患者:男,32歲

病情描述:
小孩要補充魚肝油,一天一顆,魚肝油怎么吃好呢?
共2個回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
一般魚肝油主要是補充維生素d促進鈣的吸收,那么可以在早上9點的時候,吃一些魚肝油,然后每天上午和下午都要曬太陽可以促進吸收,并且不要在太陽,最足的時候,也就是中午12點到2點之間,這樣容易被紫外線曬傷。如果小于一歲的寶寶建議使用伊可新,小于一歲劑型,每天一粒,大于一歲的寶寶建議您選用一歲以上的劑型,也是每天一粒。
李蘊銣 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科
魚肝油富含維生素D、維生素A,維生素D可促進鈣吸收。但因為維生素D和維生素A屬于脂溶性的,吃多容易在體內蓄積,導致中毒。所以,魚肝油不建議常吃,最好吃一個月停一個月。另外,春夏日照時間長,人體可以通過陽光補充維生素D,所以,春夏不用補充或少吃,秋冬最適合補充。
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