美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

如何如有效健康根治白發(fā)

患者：男，38歲 提問(wèn)于2019-04-10 21:23

病情描述:
我不到三十幾歲就開(kāi)始長(zhǎng)白發(fā)了，現(xiàn)在越來(lái)越多，有什么辦法有效健康地根治白發(fā)？
共2個(gè)回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
年輕人長(zhǎng)白發(fā)，排除遺傳因素外，不良的生活習(xí)慣是主因。每天保證至少睡八個(gè)小時(shí)，調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣，每天有氧運(yùn)動(dòng)超過(guò)半個(gè)小時(shí)，飲食上保證膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，少食用或者不食用辛辣刺激性的食物。也可試試偏方：1.桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。2.何首烏500克、紅棗、杞子各200克、桂圓100克、泡酒2500克，泡后10天可飲用，每天臨睡覺(jué)前服一小杯藥酒。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
生活工作壓力大，是現(xiàn)在年輕人長(zhǎng)白發(fā)的普遍原因。養(yǎng)成良好的做息習(xí)慣，保證睡眠時(shí)間。為了防治白發(fā)，可堅(jiān)持在早晨起床后，和臨睡前，用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮，每次按摩1～2分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。通過(guò)加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善，有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>