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決明子泡水喝的功效

患者：男，63歲

病情描述:
我爺爺血壓比較高，我奶奶也不知道在哪聽說決明子可以降壓，這個(gè)決明子泡水喝的功效有哪些？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

決明子泡水喝具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓、抗氧化等功效，適合用眼過度、便秘、高血脂等人群適量飲用。

1、清肝明目

決明子歸肝經(jīng)，含大黃酚等成分，可緩解目赤澀痛、視物模糊。肝火旺盛者可搭配菊花沖泡，脾胃虛寒者慎用。

2、潤腸通便

決明子富含蒽醌類物質(zhì)，能刺激腸蠕動(dòng)改善便秘。短期使用有效，長期服用可能導(dǎo)致腸道依賴，建議間歇性飲用。

3、降脂降壓

決明子中的植物固醇可抑制膽固醇吸收，輔助調(diào)節(jié)血脂血壓。高血壓患者飲用時(shí)需監(jiān)測(cè)血壓變化，避免與降壓藥疊加作用。

4、抗氧化

含有的決明子多糖和維生素E能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。建議每日用量不超過10克，避免空腹飲用刺激胃腸。

決明子性微寒，孕婦及腹瀉者禁用，正常人群連續(xù)飲用不宜超過2周，建議搭配枸杞等溫性食材平衡藥性。

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