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怎么預(yù)防喝酒之后頭疼？

患者：女，34歲 提問(wèn)于2019-04-01 18:09

病情描述:
我經(jīng)常要外出應(yīng)酬喝酒，怎么預(yù)防喝酒之后頭疼？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酒后頭疼很常見(jiàn)，預(yù)防喝酒之后頭疼的方法是：1、在喝酒前盡量不要空腹飲酒，可以先適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)主食墊墊。2、喝酒過(guò)程中可以多喝一點(diǎn)清水，多喝清水不僅可以稀釋體內(nèi)的酒精含量，而且可以增加排尿的次數(shù)，排尿過(guò)程中也可以排出一部分酒精，這樣就可以預(yù)防喝酒太多導(dǎo)致頭疼的情況發(fā)生了。3、喝一杯蜂蜜水，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以加速體內(nèi)酒精的分解，同時(shí)蜂蜜水還有助于睡眠。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酒喝多了，人很容易脫水。喝酒的時(shí)候由于酒精利尿，很容易因排尿頻繁導(dǎo)致人脫水，這也是人飲酒后頭疼、頭暈的原因。想要進(jìn)行預(yù)防，喝酒的時(shí)候注意喝水非常重要。尤其是當(dāng)喝威士忌或白酒這種酒精濃度高的酒時(shí)，血液中酒精濃度很容易快速升高，肝臟負(fù)擔(dān)增大，因此飲酒的時(shí)候同時(shí)喝水是必不可少的。
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