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昆侖雪菊的功效與作用有哪些

患者：女，33歲

病情描述:
同學(xué)給我?guī)Я诵├鲅┚?，想問一下昆侖雪菊的功效與作用有哪些？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

昆侖雪菊具有清熱解毒、降壓降脂、抗氧化、改善睡眠等功效，主要用于緩解高血壓、高血脂、失眠及炎癥反應(yīng)。

1、清熱解毒：

昆侖雪菊中的黃酮類化合物能抑制細(xì)菌病毒，減輕咽喉腫痛、口腔潰瘍等熱癥，適合風(fēng)熱感冒初期飲用。

2、降壓降脂：

其含有的綠原酸可調(diào)節(jié)血管張力，輔助降低血壓，同時(shí)促進(jìn)膽固醇代謝，對(duì)輕度血脂異常有一定改善作用。

3、抗氧化：

花青素和維生素E能清除自由基，延緩皮膚衰老，長(zhǎng)期飲用有助于減少紫外線對(duì)皮膚的損傷。

4、改善睡眠：

雪菊中的揮發(fā)油成分通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，可緩解焦慮情緒，對(duì)入睡困難或睡眠淺有輕度改善效果。

建議每日用量3-5朵沸水沖泡，連續(xù)飲用不超過(guò)2個(gè)月，脾胃虛寒者應(yīng)減少用量，出現(xiàn)腹瀉需停用。

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