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枸杞子的作用與功效有哪些

患者：男，30歲

病情描述:
我家里每次燉湯都會(huì)放枸杞子，想問下枸杞子都有什么好處？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫、延緩衰老等功效，適用于肝腎陰虛、視力減退、免疫力低下等人群。

1、滋補(bǔ)肝腎

枸杞子歸肝、腎經(jīng)，對(duì)肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴有改善作用，可與熟地黃、山茱萸配伍使用。

2、益精明目

含玉米黃質(zhì)等成分有助于緩解視疲勞，改善因肝血不足導(dǎo)致的視力模糊，常與菊花、決明子同用。

3、增強(qiáng)免疫

枸杞多糖能激活免疫細(xì)胞活性，提高機(jī)體抗病能力，適合易感冒、術(shù)后體虛者適量服用。

4、延緩衰老

抗氧化成分甜菜堿可清除自由基，減輕氧化損傷，對(duì)中老年人群皮膚老化、記憶力減退有一定改善。

建議每日用量不超過20克，外感發(fā)熱、脾虛便溏者慎用，長(zhǎng)期服用需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。

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