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吃那些蔬菜讓胃更通暢?

患者:女,28歲

病情描述:
現在的食物,吃了之后幾乎對腸胃都有很餓的影響,那么吃什么蔬菜可以使腸胃通暢呢?
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內科
多食蔬菜是可以促進腸胃通暢的。促進腸胃通暢可以吃菠菜:又名菠棱菜、赤根菜,甘涼而滑,有下氣調中、潤腸通便之作用,對慢性便秘者有一定的調治作用。甘薯葉:甘潤滑泄,有通便之功。以其鮮品100克,水煎服或加油鹽炒熟當菜吃,均能通便。小白菜:又名油白菜、菘菜,性平,味甘,有清熱、通利腸胃的功能。它含有較多的粗纖維,食后可增加胃腸蠕動和消化腺的分泌,促進食物消化,具有防止便秘的特殊效果。
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