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奶水少怎么辦

患者:女,25歲

病情描述:
我生完孩子兩周,現(xiàn)在要喂奶,但是我的奶水很少,應(yīng)該怎么辦?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

奶水少可通過調(diào)整飲食、增加哺乳頻率、保持良好情緒、刺激泌乳反射等方式改善。奶水不足通常由營養(yǎng)攝入不足、哺乳方式不當(dāng)、精神壓力過大、乳腺發(fā)育不良等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白和水分?jǐn)z入,適量食用鯽魚湯、豬蹄湯、西藍(lán)花、木瓜等食物,避免生冷辛辣刺激飲食。

2、哺乳頻率

建議每2-3小時哺乳一次,夜間維持哺乳,通過嬰兒吸吮刺激促進(jìn)催乳素分泌,哺乳后可用吸奶器排空殘存乳汁。

3、情緒管理

焦慮抑郁會抑制催乳素分泌,家長需幫助產(chǎn)婦疏導(dǎo)壓力,可通過音樂療法、親友陪伴等方式維持情緒穩(wěn)定。

4、物理刺激

哺乳前熱敷乳房并環(huán)形按摩,配合拇指按壓膻中穴、少澤穴等穴位,必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通草、王不留行等中藥調(diào)理。

若經(jīng)上述調(diào)理仍無改善,建議及時就診排除垂體功能減退、甲狀腺異常等病理性因素,哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

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