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什么時(shí)候懷孕最好

患者：女，28歲

病情描述:
我和老公非常喜歡小孩，一直在積極備孕，什么時(shí)候懷孕最好？
共1個(gè)回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕最佳時(shí)間通常為女性25-30歲之間，此時(shí)卵巢功能穩(wěn)定、生育力旺盛，且妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)較低。最佳季節(jié)選擇春末夏初或夏末秋初，主要考慮溫度適宜、蔬果豐富、病毒活躍度低、產(chǎn)后恢復(fù)環(huán)境舒適等因素。

1、年齡因素

女性25-30歲卵子質(zhì)量最佳，染色體異常概率低；男性30-35歲精子活力旺盛。建議孕前3個(gè)月進(jìn)行優(yōu)生優(yōu)育檢查，補(bǔ)充葉酸。

2、季節(jié)優(yōu)勢(shì)

5-6月或9-10月懷孕可避開嚴(yán)寒酷暑，孕早期敏感期減少流感風(fēng)險(xiǎn)，分娩時(shí)氣候利于母嬰護(hù)理，新鮮蔬菜水果供應(yīng)充足。

3、健康狀態(tài)

需確保無(wú)慢性疾病急性發(fā)作，BMI控制在18.5-23.9之間。甲狀腺功能、血糖血壓等指標(biāo)正常，孕前應(yīng)完成口腔疾病治療。

4、環(huán)境準(zhǔn)備

避免接觸輻射、化學(xué)污染物，調(diào)整工作強(qiáng)度。提前3個(gè)月戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，雙方進(jìn)行遺傳病篩查。

備孕期間建議每日攝入400微克葉酸，保持適度運(yùn)動(dòng)，監(jiān)測(cè)排卵周期，避免經(jīng)期同房。若超過35歲備孕半年未果需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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