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人一分鐘呼吸多少次

患者:男,17歲

病情描述:
我這兩天學(xué)習(xí)比較累,晚上睡覺時(shí)發(fā)現(xiàn)自己比室友們呼吸都要頻繁,那一分鐘幾次呼吸才是正常的。
共1個(gè)回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

成年人靜息狀態(tài)下每分鐘呼吸12-20次,呼吸頻率受年齡、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、基礎(chǔ)疾病、環(huán)境因素等影響。

1、年齡因素:

新生兒呼吸頻率較快,可達(dá)40-60次/分,兒童約20-30次/分,隨年齡增長逐漸接近成人水平。

2、運(yùn)動(dòng)狀態(tài):

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸頻率可增至30-40次/分,深度呼吸可幫助機(jī)體獲取更多氧氣。

3、基礎(chǔ)疾?。?/h3>

肺炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病會(huì)導(dǎo)致呼吸加快,心力衰竭等循環(huán)系統(tǒng)疾病可能引發(fā)代償性呼吸急促。

4、環(huán)境因素:

高原缺氧環(huán)境或高溫高濕條件下,呼吸頻率可能增加以適應(yīng)代謝需求。

日常可通過腹式呼吸訓(xùn)練改善呼吸效率,出現(xiàn)持續(xù)呼吸異常建議及時(shí)就醫(yī)評估。

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