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鮮榨果汁和新鮮水果一樣嗎？

患者：女，26歲 提問于2019-03-06 18:20

病情描述:
我懷孕三個(gè)月為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)天天吃水果吃膩了，現(xiàn)在打算喝果汁，鮮榨果汁和新鮮水果一樣嗎？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
鮮榨果汁和新鮮水果有區(qū)別。水果是固體食物，吃多了就會(huì)感到飽腹感。而且新鮮很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而新鮮的水果榨汁后，糖分會(huì)變多，人吸收的糖分就會(huì)變多。而且鮮榨果汁還可能在榨汁的時(shí)候破壞了水果的營(yíng)養(yǎng)成分。建議孕婦在孕期還是適量控制糖分的攝入，以防止得妊娠糖尿病，使胎兒形成巨大兒，加大難產(chǎn)的幾率。
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