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腰閃了怎么辦

患者：女，60歲

病情描述:
我母親60歲了，腰不小心閃了，已經(jīng)有4天了，貼了風(fēng)濕膏也不見好轉(zhuǎn)，請(qǐng)問腰閃了這種情況該怎么辦？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腰閃了可通過休息制動(dòng)、冷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。腰部急性扭傷通常由姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。

1、休息制動(dòng)：

立即停止活動(dòng)并平臥硬板床，避免彎腰或扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，必要時(shí)使用腰圍固定保護(hù)。

2、冷熱敷：

急性期48小時(shí)內(nèi)冰敷患處15分鐘/次，緩解期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

3、藥物治療：

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物，骨質(zhì)疏松患者需配合鈣劑治療。

4、康復(fù)訓(xùn)練：

疼痛緩解后逐步進(jìn)行橋式運(yùn)動(dòng)、貓牛式伸展等低強(qiáng)度訓(xùn)練，嚴(yán)重者需接受物理治療。

恢復(fù)期間避免提重物及久坐，睡眠時(shí)膝關(guān)節(jié)下墊軟枕保持腰部放松，若72小時(shí)后疼痛未減輕或出現(xiàn)下肢麻木需及時(shí)就醫(yī)。

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