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腸胃不好吃什么調(diào)理

患者：女，26歲

病情描述:
我的腸胃不大好，吃的不注意就會(huì)不舒服，那么腸胃不好吃什么調(diào)理呢？
共1個(gè)回答
葛劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腸胃功能紊亂時(shí)可適量吃山藥、南瓜、小米粥、香蕉等食物，也可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、復(fù)方消化酶膠囊、蒙脫石散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并合理用藥。

一、食物

山藥含黏蛋白可保護(hù)胃黏膜，蒸煮食用；南瓜富含果膠能促進(jìn)膽汁分泌，建議燉湯或煮粥；小米粥易消化且含B族維生素，適合作為主食；香蕉的鉀離子和膳食纖維有助于調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)。

二、藥物

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群平衡；枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒改善消化不良；復(fù)方消化酶膠囊輔助分解蛋白質(zhì)與脂肪；蒙脫石散用于急性腹瀉時(shí)的黏膜保護(hù)。所有藥物均需經(jīng)消化科醫(yī)生評(píng)估后使用。

日常需保持規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，避免辛辣刺激食物，餐后適度散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)完善胃鏡或腸鏡檢查。

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