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失眠患者治療的原則是什么?

患者:女,37歲

病情描述:
我檢查患了失眠癥,這失眠患者治療的原則是什么?
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

失眠治療原則主要包括睡眠衛(wèi)生教育、認(rèn)知行為治療、藥物治療和病因治療。干預(yù)強(qiáng)度從低到高排列,需根據(jù)個(gè)體情況選擇合適方案。

1、睡眠衛(wèi)生

建立規(guī)律作息時(shí)間,保持臥室安靜黑暗,避免睡前使用電子設(shè)備,限制午睡時(shí)間不超過30分鐘,晚餐不宜過飽。

2、認(rèn)知行為

通過睡眠限制療法控制臥床時(shí)間,刺激控制療法重建床與睡眠的聯(lián)系,糾正對(duì)失眠的錯(cuò)誤認(rèn)知,減少睡眠相關(guān)焦慮。

3、藥物干預(yù)

短期可使用右佐匹克隆、唑吡坦等非苯二氮?類藥物,或小劑量多塞平,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用藥時(shí)長(zhǎng),避免依賴。

4、病因治療

針對(duì)焦慮抑郁等精神障礙采用抗抑郁藥,疼痛患者給予鎮(zhèn)痛處理,呼吸暫停綜合征患者需使用呼吸機(jī)等對(duì)因治療。

建議失眠患者日間適度運(yùn)動(dòng),避免咖啡因和酒精攝入,必要時(shí)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案。

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