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怎樣開導(dǎo)抑郁癥病人

患者：女，23歲

病情描述:
我表妹得了抑郁癥了，曾經(jīng)自殺過兩次，我想勸勸她，請問怎樣開導(dǎo)抑郁癥病人好呢？
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

開導(dǎo)抑郁癥病人可通過傾聽陪伴、認(rèn)知調(diào)整、行為激活、專業(yè)干預(yù)等方式進(jìn)行。抑郁癥通常由遺傳因素、心理創(chuàng)傷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、傾聽陪伴

保持耐心傾聽，避免評判或說教，通過肢體語言傳遞支持。家屬需每日留出固定時(shí)間陪伴，觀察情緒變化。

2、認(rèn)知調(diào)整

幫助患者識別消極思維模式，用客觀事實(shí)替代負(fù)面臆測?？捎涗浨榫w日記，逐步建立理性認(rèn)知框架。

3、行為激活

制定簡單可行的日?；顒佑?jì)劃，如散步10分鐘或整理房間。完成小目標(biāo)能提升自我效能感，改善情緒狀態(tài)。

4、專業(yè)干預(yù)

抑郁癥可能與5-羥色胺系統(tǒng)異常、下丘腦-垂體-腎上腺軸失調(diào)有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退。需及時(shí)轉(zhuǎn)介心理科或精神科，遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀、文拉法辛等藥物。

日常可陪同患者進(jìn)行陽光浴、輕度運(yùn)動，飲食中增加深海魚、香蕉等富含色氨酸的食物，避免孤立獨(dú)處。

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