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縮陰球有用嗎

患者：女，26歲 提問于2019-01-14 12:45

病情描述:
我生完孩子3個(gè)月了，正在考慮縮陰的事，縮陰球有用嗎？
共2個(gè)回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
用縮陰球是這幾年剛剛產(chǎn)生的一種產(chǎn)后縮陰的方式，理論上來說是有一定效果的?？s陰球達(dá)到縮陰效果是通過循序漸進(jìn)的進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)達(dá)到的，所以需要時(shí)間和堅(jiān)持。一般以四個(gè)月為一練習(xí)階段。首先從單個(gè)球開始訓(xùn)練，每天堅(jiān)持30分鐘。同時(shí)也要注意正確的使用縮陰球，要是方法不對(duì)，也是沒用的。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
縮陰球其實(shí)就是所謂的陰道啞鈴，是可以輔助產(chǎn)后婦女進(jìn)行陰道彈性修復(fù)的?？s陰球用以增強(qiáng)陰道內(nèi)壁和女性括約肌，盤底肌的敏感性和柔韌性，尤其是產(chǎn)后女性都會(huì)產(chǎn)生陰道松弛的問題，而縮陰球是輔助通過運(yùn)動(dòng)法來解決女性陰道松弛的問題。此外，平時(shí)還要注意性生活的頻繁度的，另外平常也可以做一些運(yùn)動(dòng)來加強(qiáng)的。
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