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男性性功能低下吃什么

患者：男，36歲

病情描述:
最近我老公他那方面的能力有些差，我說(shuō)他得補(bǔ)補(bǔ)他還不承認(rèn)，想在飲食上給他調(diào)節(jié)一下，男性性功能下降吃什么？
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李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科

男性性功能低下可以適量吃牡蠣、核桃、黑芝麻、韭菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達(dá)拉非、十一酸睪酮、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成；核桃含有歐米伽3脂肪酸，可改善血管功能；黑芝麻具有補(bǔ)腎益精作用；韭菜傳統(tǒng)認(rèn)為有溫陽(yáng)效果。

二、藥物

西地那非通過(guò)擴(kuò)張血管改善勃起功能；他達(dá)拉非作用時(shí)間較長(zhǎng)；十一酸睪酮用于睪酮缺乏者；復(fù)方玄駒膠囊是中成藥補(bǔ)腎制劑。

日常可適當(dāng)進(jìn)行深蹲、游泳等運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和過(guò)度勞累，保持規(guī)律作息有助于改善性功能狀態(tài)。

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