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膽固醇高吃什么好

患者：男，54歲

病情描述:
我到醫(yī)院做了體檢，發(fā)現(xiàn)膽固醇高，膽固醇高吃什么好？
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

膽固醇高可以適量吃燕麥、深海魚、蘋果、堅(jiān)果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。

2. 深海魚

深海魚含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠幫助調(diào)節(jié)血脂水平。

3. 蘋果

蘋果中的果膠和植物固醇可以減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。

4. 堅(jiān)果

堅(jiān)果含有不飽和脂肪酸和植物甾醇，適量食用有助于改善血脂。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

阿托伐他汀是他汀類藥物，通過(guò)抑制膽固醇合成降低血液膽固醇水平。

2. 辛伐他汀

辛伐他汀同樣屬于他汀類藥物，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥的治療。

3. 非諾貝特

非諾貝特是貝特類藥物，主要用于降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白。

4. 依折麥布

依折麥布通過(guò)抑制腸道膽固醇吸收發(fā)揮作用，常與他汀類藥物聯(lián)用。

膽固醇高患者應(yīng)保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免高脂肪高膽固醇食物，定期監(jiān)測(cè)血脂指標(biāo)。

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