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想要預防腸癌要怎么做呢?

患者:女,31歲 提問于2019-01-08 12:17

病情描述:
我去檢查醫(yī)生說我腸胃有點問題,要我注意,要想預防腸癌要怎么做?。?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要預防腸癌健康的飲食對預防腸癌有著重要的作用。纖維素還具有改變腸道菌群,影響腸黏膜結構和功能的作用,并影響?zhàn)つど掀ぜ毎纳L速度,調(diào)解腸道酸堿度,以及通過黏蛋白加強黏膜屏障作用,減少腸內(nèi)有毒物質(zhì)對腸上皮的侵害;病例對照研究表明胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、維生素E均與降低結腸癌發(fā)病相對危險度有關,并呈劑量反應關系。維生素D和鈣具有保護作用。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要少吃紅肉,因為預防腸癌的首要措施就是要控制飽和脂肪酸的攝入量;飲食不宜過于精細,多吃蔬菜、水果等富含纖維素的物質(zhì);每日多飲水,保持大便通暢,養(yǎng)成定時排便的好習慣;平時盡量做到能站不坐,能走不乘,適當增加活動量;防止發(fā)生結腸息肉、慢性結腸炎、慢性痢疾等。如果40歲以上的人出現(xiàn)便血或排便習慣、形狀改變,一定要去醫(yī)院檢查。
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