美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

每天吃點粗糧能夠預防慢性病嗎？

患者：女，23歲 提問于2019-01-03 14:16

病情描述:
要是每天吃點粗糧的話可不可以預防慢性病?。课椰F在超級怕自己會得慢性病。
共2個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
每天吃粗糧是可以預防慢性病的，粗糧指加工程度較低的主食，如糙米、全麥等。每天最好能吃50～100克粗糧，對預防慢性病有一定好處。從慢性病預防控制看，增加粗糧的攝入可以降低2型糖尿病、心血管疾病、結直腸癌的發(fā)病風險，經常吃適量的粗糧還可以降低患超重肥胖、血脂異常的危險。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是可以預防慢性病的，每天最好能吃50～100克粗糧，對預防慢性病有一定好處。需要特別提醒的是，糖尿病病人、肥胖和血脂異常等慢病高危人群應該嚴格控制大米的攝入量，所以應該多吃點粗糧。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>