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心衰患者怎樣安排日?；顒?dòng)？

患者：男，68歲

病情描述:
我是一名心衰患者，我想知道心衰患者怎樣安排日?；顒?dòng)？
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

心衰患者日?；顒?dòng)安排需遵循低強(qiáng)度、規(guī)律性、分階段原則，主要方法有散步、家務(wù)分配、呼吸訓(xùn)練、康復(fù)運(yùn)動(dòng)。

1、散步

每日分次進(jìn)行10-15分鐘平地行走，避免爬坡或負(fù)重，心率控制在靜息心率+20次/分鐘內(nèi)，出現(xiàn)氣促立即休息。

2、家務(wù)分配

將家務(wù)拆解為5-10分鐘可完成的片段，避免彎腰提重物、長時(shí)間站立等動(dòng)作，建議使用輔助工具減少體力消耗。

3、呼吸訓(xùn)練

采用腹式呼吸法每日練習(xí)3組，每組5-8次，吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)縮唇緩慢吐氣，可改善血氧飽和度。

4、康復(fù)運(yùn)動(dòng)

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行坐位踏車、彈力帶訓(xùn)練等低抗阻運(yùn)動(dòng)，每周3次，每次不超過30分鐘，需監(jiān)測血壓和血氧變化。

活動(dòng)前后測量體重變化，單日增加超過1公斤或出現(xiàn)下肢水腫需暫停運(yùn)動(dòng)并及時(shí)復(fù)診，注意保持每日鈉鹽攝入不超過3克。

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