如何實(shí)施能改善長期失眠？
患者：女，37歲 提問于2018-12-22 12:07
共2個回答
- 梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
- 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
- 朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
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未婚女性會發(fā)生盆腔炎么
未婚女性很少發(fā)生盆腔炎，如果產(chǎn)生盆腔炎主要有以下因素，第一、經(jīng)期不注意衛(wèi)生，病原體逆行感染到盆腔，引發(fā)盆腔炎。第二、闌尾炎，炎癥蔓延到右側(cè)的附件，產(chǎn)生盆腔炎。所以未婚女性一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意經(jīng)期衛(wèi)生，早診斷、早治療。語音時長 01:5362888次收聽 2018-07-02 -
失眠有哪些原因呢
一般而言，引起失眠的原因，可以有很多，主要包括以下幾方面： 第一，是身體方面的原因，比如身體出現(xiàn)疾病，出現(xiàn)莫名其妙的疼痛、麻木以及酸脹的癥狀，就會影響自身的睡眠狀況。 第二，是心理因素。有些事情就會影響到患者，這些事情總在心上縈繞，過不去，就可以導(dǎo)致患者發(fā)生失眠的情況。 第三，是生理原因。人到了某個階段，身體就總會有不舒服的時候，便會影響睡眠，導(dǎo)致失眠的發(fā)生。 第四，是精神壓力的因素。如果患者的精神壓力過大，就會影響患者的睡眠。 第五，有些類固醇激素類、咖啡因類的藥物，甚至是利尿劑、抗心律失常的藥物，都會影響睡眠的情況。 第六，是個人原因，比如夜間工作者。 第七，是特殊的原因，比如某些金屬慢性中毒，就會導(dǎo)致失眠出現(xiàn)，影響睡眠。56283次播放 2018-09-06
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臉色突然蒼白怎么回事
臉色突然性的變得蒼白，對于大家而言不是一件好事，因?yàn)檫@意味著大家的身體出現(xiàn)了問題。導(dǎo)致面部蒼白的原因主要分為兩方面，分別是生理性因素以及病理性因素，生理性因素有過度勞累以及血管痙攣收縮等等，而病理性因素主要有貧血以及造血功能障礙等等。
56562次瀏覽 2019-05-22
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腎病綜合征有多大危害
血漿白蛋白明顯減少、小于20克每升的微小病變的病人和膜性腎病的病人，出現(xiàn)嚴(yán)重的血栓，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)下肢靜脈血栓和腎靜脈血栓；如果栓子脫落還可能造成腦梗塞和肺栓塞。還有會出現(xiàn)腎病綜合征，合并嚴(yán)重的感染、合并急性腎損傷。 腎病綜合征可輕可重，如果病人單純大量蛋白尿、血漿白蛋白減少，沒有明顯并發(fā)癥，可能腎病綜合征并不危及到生命。但是有病人是合并很嚴(yán)重的并發(fā)癥。語音時長 01:1749770次收聽 2018-09-21 -
頭痛的原因
頭疼有很多原因，分為原發(fā)性頭疼和繼發(fā)性頭疼兩種。頭疼的病人首先要除外有沒有占位性病變。如果忽然頭疼，則需要考慮是否有腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等。比較常見的頭疼，即神經(jīng)性頭疼或頭皮神經(jīng)炎。低顱壓性頭痛，是由焦慮或緊張導(dǎo)致，坐位疼痛臥位好轉(zhuǎn)。 任何一種病可以是典型的好識別，也會是不典型的不太好識別，而頭疼又是一個癥狀，透過這個癥狀去診斷很難。所以就需要收集各種信息，有時診斷不清還可以實(shí)驗(yàn)性治療。53235次播放 2018-09-28
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貧血有什么危害
當(dāng)我們長期挑食、營養(yǎng)不良的時候就會導(dǎo)致我們貧血。當(dāng)貧血之后給我們帶來的危害也是非常多的，需要我們引起重視。貧血會導(dǎo)致我們的皮膚和粘膜變得蒼白，導(dǎo)致我們疲倦無力，引發(fā)腦供血不足，還會導(dǎo)致我們的心肺受損，會嚴(yán)重的危害到我們的健康。
62404次瀏覽 2019-06-13
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什么是再生障礙性貧血
再生障礙性貧血和缺鐵性貧血的區(qū)別很大，缺鐵性貧血是由于缺乏造血原料，營養(yǎng)問題或失血問題等等造成造血原料缺乏。再生障礙性貧血是骨髓造血功能不良，白細(xì)胞，紅細(xì)胞，血紅蛋白和血小板同時受到抑制，主要表現(xiàn)為單純的紅細(xì)胞減少。語音時長 01:2359420次收聽 2018-06-13 -
怎么預(yù)防焦慮癥
預(yù)防焦慮癥要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，通過一定的心理治療來預(yù)防癥狀發(fā)生。焦慮會使患者坐臥不寧、驚恐發(fā)作、奔跑、大喊大叫，之后便會打120，患者的焦慮讓自己預(yù)知到危險已經(jīng)降臨，沒有醫(yī)生幫助，根本得不到好的解決辦法，在專業(yè)醫(yī)生幫助下平時遵循醫(yī)囑來緩解焦慮癥狀。 第一與性格有關(guān)系，第二與事情有關(guān)系，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，認(rèn)清楚了自己的焦慮來源于哪里，當(dāng)焦慮來臨的時候，才會清晰的認(rèn)識到焦慮。語音時長 02:1853929次收聽 2018-09-13 -
貧血怎么治
在內(nèi)科疾病里，其實(shí)貧血是十分常見的，但是很多患者都是由于沒有重視貧血，導(dǎo)致錯過治療貧血的最佳時機(jī)，引起病情的不斷蔓延，造成一些嚴(yán)重的后果。貧血如果想要治療首先就要探查病因同時對癥治療，其次就是根據(jù)藥物適應(yīng)癥進(jìn)行藥物治療。另外還可以選擇輸血和骨髓移植。
52501次瀏覽 2019-06-11
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失眠患者怎么自我調(diào)理
一般來說，失眠患者進(jìn)行自我調(diào)理的辦法，可以有很多。但是，失眠患者進(jìn)行自我調(diào)理的前提是，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，來進(jìn)行自我調(diào)理。 第一，失眠的患者，可以做深呼吸放松，在深吸氣的時候，慢慢的吸氣，呼氣的時候，也往外呼，該吸氣的時候，再暫停一秒鐘，如此反復(fù)，患者就可以慢慢地放松下來； 第二，患者需要尋求，并且消除引起失眠的原因。在一般情況下，造成失眠的因素頗多，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)，只要原因消除，失眠就可以自愈； 第三，可以通過練功的方式，讓患者的身體動起來，在晚上使用溫水泡腳的同時，可以按摩足底，刺激腳底的穴位，以促進(jìn)血液循環(huán)順暢。通過這種方法，雖然起效會比較緩慢，但是，對于失眠的患者來講，可以起到很好的作用。57908次播放 2018-09-06
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懷孕會頭痛嗎
懷孕會引起頭疼的癥狀，女性一旦妊娠以后，體內(nèi)的激素，內(nèi)分泌環(huán)境會有很大的變化。表現(xiàn)就是雌激素升高還有孕激素增高，以及懷孕后人絨毛膜促性腺激素（HCG）升高。這些激素增高可能會導(dǎo)致體內(nèi)的一些微環(huán)境的變化，比如水鈉潴留。由于水鈉潴留會導(dǎo)致頭暈、頭疼等癥狀，有的人甚至還有手腫、腳腫的感覺，這些都是懷孕的一些正常反應(yīng)。60183次播放 2018-09-28
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紅細(xì)胞計數(shù)偏低是怎么回事
紅細(xì)胞計數(shù)偏低的情況很常見，導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的生理性原因主要就是年齡因素、月經(jīng)以及妊娠因素；除此之外，還有一部分是病理性原因?qū)е?，比較常見的就是貧血和嚴(yán)重的外傷。
68508次瀏覽 2019-05-24
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自身免疫性肝炎和病毒性肝炎怎么區(qū)分
肝病毒性肝炎和免疫性肝炎很相似，免疫性肝炎沒有傳染性，病毒性肝炎是有傳染性的。主要是靠病原學(xué)的檢查，如果是病毒性肝炎,我們肯定要查,常見的甲乙丙丁戊，如果這些陽性那除外別的原因，我們才能說這個是病毒性肝炎。57099次播放 2018-08-08
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抑郁癥自我調(diào)節(jié)
抑郁癥患者要在專業(yè)醫(yī)生幫助下進(jìn)行自我調(diào)理。 實(shí)際上抑郁是個自己認(rèn)識的活動，當(dāng)認(rèn)識到了，就不會去這樣做，比如桌上有一杯水，一杯開水和一杯涼水，認(rèn)為這是開水時不會直接去摸或者試探一下。你要認(rèn)為它是涼水，嘩一把就拿起來，因此認(rèn)識決定這個行為。 患者抑郁就是碰到問題了，認(rèn)識不清退縮回來的一些癥狀，要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下去進(jìn)行自我調(diào)整，不能說一味自己調(diào)整，如果真的能自我調(diào)整，那就不是抑郁癥。語音時長 01:3257510次收聽 2018-09-13 -
紅細(xì)胞壓積偏低的原因
紅細(xì)胞壓積是指紅細(xì)胞在血液中占的比例，當(dāng)血液中的紅細(xì)胞減少時，便會出現(xiàn)紅細(xì)胞壓積偏低的現(xiàn)象。引起紅細(xì)胞壓積偏低的原因一般有貧血、炎癥感染、生理性波動、大手術(shù)失血等，通過加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息就可以改善。
55187次瀏覽 2019-03-07
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尖銳濕疣治療方式是什么
尖銳濕疣的治療方式主要有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。尖銳濕疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的性傳播疾病，通常表現(xiàn)為生殖器或肛周出現(xiàn)疣狀贅生物。1、藥物治療藥物治療適用于疣體較小或數(shù)量較少的情況。常用藥物包括咪喹莫特乳膏、鬼...0次瀏覽 2025-07-09
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內(nèi)痔吃什么食物好
內(nèi)痔患者可以適量吃西藍(lán)花、燕麥、火龍果、酸奶、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑使用地奧司明片、痔瘡栓、復(fù)方角菜酸酯乳膏、化痔栓、槐角丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。一、食...0次瀏覽 2025-07-09
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紅霉素軟膏治療膿皰瘡
紅霉素軟膏可以用于治療膿皰瘡。膿皰瘡是一種由細(xì)菌感染引起的皮膚疾病，紅霉素軟膏具有抗菌作用，能夠抑制細(xì)菌生長，減輕炎癥反應(yīng)。使用紅霉素軟膏前應(yīng)清潔患處，避免繼發(fā)感染。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。膿皰瘡主要由金黃色葡萄...0次瀏覽 2025-07-09
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扁桃體發(fā)炎可以吃果凍嗎
扁桃體發(fā)炎患者一般可以適量吃果凍，但需避免冰鎮(zhèn)或含刺激性成分的果凍。扁桃體發(fā)炎主要由病毒或細(xì)菌感染引起，常見癥狀包括咽痛、吞咽困難等。果凍質(zhì)地柔軟順滑，吞咽時不易摩擦發(fā)炎的扁桃體，可緩解進(jìn)食不適感。常溫果凍能補(bǔ)充水分和少...0次瀏覽 2025-07-09
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。146次瀏覽 2025-03-21
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脾虛失眠腰膝酸軟怎么調(diào)理
脾虛失眠腰膝酸軟可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理、穴位按摩、作息調(diào)整等方式改善。脾虛通常由飲食不節(jié)、勞倦過度、久病體虛等因素引起，伴隨消化不良、四肢乏力等癥狀。1、飲食調(diào)理脾虛患者可適量食用山藥、蓮子、芡實(shí)等健脾食物。...0次瀏覽 2025-07-09
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6個月寶寶半夜閉眼哭鬧翻滾是怎么回事
6個月寶寶半夜閉眼哭鬧翻滾可能由生理性腸絞痛、睡眠倒退期、缺鈣、胃腸功能紊亂、中耳炎等原因引起，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、補(bǔ)充維生素D、按摩腹部、就醫(yī)檢查等方式處理。1、生理性腸絞痛生理性腸絞痛多見于3-6個月嬰兒，可能與腸道...0次瀏覽 2025-07-09
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后槽牙十字縫變黑
后槽牙十字縫變黑可能是色素沉積或齲齒引起的，建議及時就醫(yī)檢查。色素沉積通常與長期飲用咖啡、茶等深色飲料或吸煙有關(guān)，牙面溝窩處容易殘留色素形成黑線。日常使用含焦磷酸鈉的牙膏配合巴氏刷牙法可減緩沉積，但無法完全清除，需通過超...0次瀏覽 2025-07-09
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。674次瀏覽 2023-08-15
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等離子光除痣怎么樣
等離子光除痣是一種利用等離子體技術(shù)去除皮膚痣的方法，通常適用于較小、表淺的良性痣。該方法通過高頻電流產(chǎn)生等離子體，精準(zhǔn)作用于痣組織，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的特點(diǎn)，但需由專業(yè)醫(yī)生評估痣的性質(zhì)后操作。等離子光除痣通過高溫氣化原理...0次瀏覽 2025-07-09
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11個月寶寶睡覺總喜歡翻來覆去該怎么緩解
11個月寶寶睡覺總喜歡翻來覆去可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、規(guī)律作息、適度安撫、排查不適因素、補(bǔ)充營養(yǎng)等方式緩解?？赡芘c生理性活動、環(huán)境干擾、胃腸不適、缺鈣或出牙期不適等因素有關(guān)。1、調(diào)整睡眠環(huán)境保持臥室溫度在24-26攝氏度，濕...0次瀏覽 2025-07-09
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懷孕能吃老干媽豆豉嗎
孕婦可以適量吃老干媽豆豉，但需注意控制攝入量。老干媽豆豉主要由豆豉、辣椒等原料制成，含有一定鹽分和辛辣成分，過量食用可能增加胃腸負(fù)擔(dān)。豆豉是發(fā)酵豆制品，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、B族維生素及礦物質(zhì)，適量食用有助于補(bǔ)充孕期營養(yǎng)需求。其...0次瀏覽 2025-07-09
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急性胃炎吃什么好,不能吃什么？
急性胃炎發(fā)作期間可適量進(jìn)食小米粥、山藥泥、蒸蘋果、藕粉、蘇打餅干等易消化食物，避免食用辣椒、酒精、濃咖啡、油炸食品、冰鎮(zhèn)飲品等刺激性食物。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時就醫(yī)并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方氫氧化鋁片...0次瀏覽 2025-07-09
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特應(yīng)性角結(jié)膜炎怎么治療
特應(yīng)性角結(jié)膜炎可通過避免過敏原接觸、冷敷緩解、人工淚液沖洗、抗過敏滴眼液治療、免疫調(diào)節(jié)治療等方式治療。特應(yīng)性角結(jié)膜炎通常由花粉過敏、塵螨刺激、藥物反應(yīng)、免疫異常、遺傳因素等原因引起。1、避免過敏原接觸減少與花粉、塵螨等過...0次瀏覽 2025-07-09
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割雙眼皮的費(fèi)用是多少
割雙眼皮一般需要3000-20000元，具體費(fèi)用與手術(shù)方式、麻醉選擇、地區(qū)消費(fèi)水平等因素相關(guān)。埋線法雙眼皮價格通常在3000-8000元，適合眼皮薄且無松弛的年輕人群，操作創(chuàng)傷小且恢復(fù)快。三點(diǎn)定位法價格區(qū)間為5000-1...0次瀏覽 2025-07-09
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膽汁反流性胃炎泡腳用什么藥比較適合
膽汁反流性胃炎患者泡腳可選用艾葉、紅花、生姜等中藥材煎水外用，或遵醫(yī)囑使用具有溫經(jīng)通絡(luò)功效的中藥制劑如復(fù)方丹參注射液（外用）、川芎嗪注射液（外用）。膽汁反流性胃炎是因膽汁反流至胃部引起的炎癥，泡腳作為輔助療法需結(jié)合規(guī)范藥...0次瀏覽 2025-07-09
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胸膜轉(zhuǎn)移怎么治療
胸膜轉(zhuǎn)移可通過化療、靶向治療、免疫治療、胸腔穿刺引流、胸膜固定術(shù)等方式治療。胸膜轉(zhuǎn)移通常由肺癌、乳腺癌、胃癌、卵巢癌、淋巴瘤等惡性腫瘤擴(kuò)散引起，表現(xiàn)為胸痛、呼吸困難、胸腔積液等癥狀。1、化療化療是胸膜轉(zhuǎn)移的常用治療方法，...
0次瀏覽 2025-07-09
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便秘可以劇烈運(yùn)動嗎？
便秘患者一般可以適度進(jìn)行劇烈運(yùn)動，但需根據(jù)具體身體狀況調(diào)整強(qiáng)度。劇烈運(yùn)動可能通過增強(qiáng)胃腸蠕動幫助緩解便秘，但若存在嚴(yán)重痔瘡、腸梗阻等情況時則不建議。對于多數(shù)功能性便秘人群，跑步、跳繩等高強(qiáng)度運(yùn)動能刺激腸道機(jī)械性蠕動，加速...0次瀏覽 2025-07-09
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做了直腸腺瘤手術(shù)后吃什么
直腸腺瘤手術(shù)后可以適量攝入高蛋白、低渣、富含維生素的食物，如魚肉、蒸蛋、西藍(lán)花、香蕉、燕麥片等，避免辛辣刺激及高纖維食物。術(shù)后飲食需根據(jù)恢復(fù)階段調(diào)整，必要時遵醫(yī)囑使用腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑或藥物輔助。1、魚肉魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白且易消...0次瀏覽 2025-07-09
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總感覺眼睛里有東西怎么辦
總感覺眼睛里有東西可通過眼部清潔、人工淚液滴眼、抗過敏治療、抗炎治療、手術(shù)取出等方式處理。該癥狀通常由異物殘留、干眼癥、過敏性結(jié)膜炎、角膜炎、結(jié)膜結(jié)石等原因引起。1、眼部清潔使用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊可清除微小異物或分泌物。...0次瀏覽 2025-07-09
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三歲兒童肺功能檢測危害
三歲兒童肺功能檢測通常是無害的，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范操作。肺功能檢測主要用于評估肺部通氣功能，對兒童呼吸系統(tǒng)疾病的診斷和治療有重要參考價值。肺功能檢測屬于無創(chuàng)檢查，通過呼吸動作完成測量，不會對兒童身體造成直接損傷。檢測過...0次瀏覽 2025-07-09
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鼻子不通氣跟肺有關(guān)系嗎
鼻子不通氣可能與肺有關(guān)，但更多由鼻腔局部問題引起。常見關(guān)聯(lián)因素包括過敏性鼻炎、鼻竇炎、上呼吸道感染等，少數(shù)情況下可能與肺部疾病如慢性阻塞性肺病、哮喘等存在間接關(guān)聯(lián)。鼻腔作為呼吸系統(tǒng)的起始部分，其通氣障礙通常源于鼻腔自身病...0次瀏覽 2025-07-09
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疏肝益陽膠囊是否能用于陽痿疾病的？
現(xiàn)在有不少的疾病出現(xiàn)了會影響到男性的性福，說到影響性福大部分的男人都會想到陽痿這個疾病，因?yàn)殛栶艚o男人帶來的危害實(shí)在是太大了，不僅會影響到生活，還會等到病情加重的時候，直接導(dǎo)致不育的出現(xiàn)。另外有一些男人是很容易受到陽痿的喜愛，他們患上陽痿的幾率比其他的人都要多3917次瀏覽 2024-11-09
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樂友不良反應(yīng)有哪些?副作用具體是什么?
抑郁癥屬于常見的一種精神疾病，在治療的時候建議患者要多做一些戶外活動，這樣對于精神疾病的預(yù)防是有幫助的，同時也要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，有什么異常的反應(yīng)，要及時的去醫(yī)院就診和治療，讓自己的病情能盡早得到控制，那么樂友不良反應(yīng)有哪些?副作用具體是什么?在用藥的時候4021次瀏覽 2024-12-02
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來士普主治什么疾?。窟m用于抑郁癥嗎？
有一些朋友在日常生活中承受了抑郁癥的痛苦，我們應(yīng)該要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范性的使用一些藥品，當(dāng)然也應(yīng)該要注意了解一些藥物的常見作用，減少抑郁癥給患者所帶來的不良影響，那么來士普主治什么疾病，適用于抑郁癥嗎?來士普適應(yīng)癥是治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐3995次瀏覽 2025-01-02
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肝硬化能服用丁二磺酸腺苷蛋氨酸嗎
每個人都應(yīng)該努力保持健康，每個人都應(yīng)該努力關(guān)心自己的未來。肝臟是排毒的重要場所，當(dāng)人的肝功能出現(xiàn)問題時，很多毒素在肝臟內(nèi)無法分解，有可能進(jìn)入血液，造成局部病變。那么，肝硬化能服用丁二磺酸腺苷蛋氨酸嗎?丁二磺酸腺苷蛋氨酸適用于肝硬化前和肝硬化所致肝內(nèi)膽汁郁積。丁3986次瀏覽 2024-11-18
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艾力達(dá)有哪些成分組成的？
我們都知道，夫妻之間良好關(guān)系自然離不開和諧的性生活，而且健康的性生活還可以增加夫妻之間的感情，但是有些男性的性生活并不是特別的健康，他們正在遭受一些常見男性疾病的影響，這些是會降低夫妻之間的性生活質(zhì)量的，比如男性勃起功能障礙，陽痿，早泄等常見疾病，是會給男性朋4019次瀏覽 2024-11-23
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