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多吃菌類能夠增強(qiáng)免疫力嗎?

患者:女,34歲 提問于2018-11-27 13:59

病情描述:
如果多吃一點菌類食物的話可不可以增強(qiáng)免疫力嗎?因此熬夜導(dǎo)致我的免疫力下降的很快。
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
菌類能夠提高免疫力,一些在大自然中天然生長的食物例如銀耳還有黑木耳,都可以增進(jìn)女性的身體免疫能力,還可以有效地抗癌,是不可多得的符合健康飲食的食品。多吃一些菌類食物,可以讓女性的乳房更加健康,所以多吃菌類對身體很好。
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
多吃蘑菇,菌類食物可以增強(qiáng)免疫力。菌菇類食物富含高蛋白,并且含有鐵、鋅、鈣等多種微量元素,以及多種維生素,對增強(qiáng)身體全面素質(zhì)十分有益。另外,菌菇類還含有人體必需的氨基酸,并且比例合適,可起到預(yù)防感冒和增強(qiáng)免疫力的效果。雖然菌菇類營養(yǎng)豐富,但要與其他食物合理搭配才能發(fā)揮最大的作用。
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