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帶皮吃花生對(duì)身體好嗎?

患者:男,33歲

病情描述:
老公吃生花生的時(shí)候都是帶著一層紅皮直接就吃下去,帶皮吃花生對(duì)身體好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在吃花生的時(shí)候,是可以帶著外面的紅皮吃的,而且花生外邊的那層紅皮,還可以使血小板生成,并且吃花生的時(shí)候帶著紅皮吃,還能夠預(yù)防心血管方面的疾病,帶紅皮的花生對(duì)腸胃保健很有幫助,并對(duì)女性來(lái)說(shuō)可調(diào)節(jié)經(jīng)期不適,補(bǔ)血、補(bǔ)氣,還能滋養(yǎng)秀發(fā)。熟花生在變熟的過(guò)程中會(huì)流失一些油脂,所以減肥期間更適宜吃熟花生,而清水煮過(guò)的花生也是十分有利的。
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