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抑郁癥有哪些早期信號？

患者：男，46歲

病情描述:
老公感覺自己得了抑郁癥，讓我陪他去醫(yī)院檢查，抑郁癥有哪些早期信號？
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

抑郁癥的早期信號主要有情緒持續(xù)低落、興趣減退、睡眠障礙、注意力下降。這些表現(xiàn)可能逐漸影響日常生活，需及時關(guān)注。

1、情緒持續(xù)低落

長時間感到悲傷或空虛，可能伴隨無價值感，與日常壓力或激素波動有關(guān)。可通過心理咨詢或正念訓(xùn)練緩解。

2、興趣減退

對既往愛好或社交活動失去興趣，可能與多巴胺分泌異常相關(guān)。建議通過規(guī)律運動或社交支持改善。

3、睡眠障礙

早醒或入睡困難常見，部分伴隨食欲改變，與褪黑素節(jié)律紊亂有關(guān)。可嘗試睡眠衛(wèi)生調(diào)整，必要時需藥物干預(yù)。

4、注意力下降

決策困難或記憶力減退，常與大腦前額葉功能抑制相關(guān)。認(rèn)知行為療法和腦力訓(xùn)練可能有所幫助。

保持規(guī)律作息，適當(dāng)攝入富含色氨酸的食物如香蕉、燕麥，若癥狀持續(xù)需盡早就醫(yī)評估。

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