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團(tuán)體治療對抑郁癥有什么幫助？

患者：男，31歲

病情描述:
我得抑郁癥好幾年了，一直不見好轉(zhuǎn)，朋友介紹我去做團(tuán)體治療，那團(tuán)體治療對抑郁癥有什么幫助？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

團(tuán)體治療對抑郁癥的幫助主要有緩解孤獨(dú)感、提供社會(huì)支持、促進(jìn)自我認(rèn)知、改善人際交往。團(tuán)體治療通過結(jié)構(gòu)化互動(dòng)幫助患者建立情感連接并學(xué)習(xí)應(yīng)對策略。

1. 緩解孤獨(dú)感

抑郁癥患者常感到孤立無援，團(tuán)體治療中與經(jīng)歷相似困境的成員互動(dòng)，能有效減輕病恥感和孤獨(dú)情緒。

2. 社會(huì)支持

團(tuán)體成員間的共情與鼓勵(lì)形成支持網(wǎng)絡(luò)，有助于患者獲得情感認(rèn)同并重建社會(huì)關(guān)系，降低抑郁復(fù)發(fā)概率。

3. 自我認(rèn)知

通過觀察他人反饋和團(tuán)體鏡映效應(yīng)，患者能更客觀認(rèn)識(shí)自身行為模式，從而調(diào)整消極認(rèn)知偏差。

4. 人際改善

在安全環(huán)境中練習(xí)社交技巧，可逐步改善抑郁癥伴隨的社交回避癥狀，增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系處理能力。

建議配合個(gè)體心理咨詢和規(guī)范用藥，每周參與1-2次團(tuán)體治療，持續(xù)8-12周可獲得顯著效果。

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