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睡前喝蜂蜜水能改善便秘嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-11-25 16:47

病情描述:
前幾年我都得了便秘,我想通過飲食的方法來預(yù)防便秘的發(fā)作,睡前喝蜂蜜水能改善便秘嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
便秘對(duì)人體健康是有很不利影響的,并且長(zhǎng)期便秘還會(huì)誘發(fā)痔瘡疾病,在改善便秘現(xiàn)象的時(shí)候,可以在睡覺之前喝一杯蜂蜜水,睡前喝一杯蜂蜜水,更多的是依靠蜂蜜的潤(rùn)滑作用,對(duì)腸胃進(jìn)行“疏導(dǎo)”可以有效的改善便秘。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝蜂蜜水在一定程度上會(huì)改善的便秘,便秘可以鍛煉身體:早起后多作散步、跑步等等,可使胃腸活動(dòng)加強(qiáng),食欲增強(qiáng),;丙、 定時(shí)排便:醫(yī)學(xué)研究表明,人體自主神經(jīng)有一定的自律性,排便也是這樣。丁、重視食療:食療原則是:飲食量要足,飲食宜粗細(xì)相配,多飲水,多吃生津潤(rùn)腸通便的食物,如梨子、香蕉等。多進(jìn)食蔬菜水果,戒煙酒,養(yǎng)成晨起排宿便的習(xí)慣。
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