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夏天吃什么補(bǔ)肺養(yǎng)腎呢?

患者:男,26歲

病情描述:
我的老公夏天會出很多汗,夏天吃什么補(bǔ)肺養(yǎng)腎呢?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

夏季補(bǔ)肺養(yǎng)腎可適量食用銀耳、山藥、黑芝麻、枸杞等食物,也可遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、生脈飲、黃芪顆粒等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲食,避免過量進(jìn)補(bǔ),必要時咨詢中醫(yī)師辨證用藥。

一、食物

1. 銀耳

銀耳富含多糖與膠質(zhì),能滋陰潤肺,改善夏季燥熱傷津,適合肺陰不足者燉湯食用。

2. 山藥

山藥補(bǔ)脾益腎,含黏液蛋白可保護(hù)呼吸道黏膜,蒸煮或煲粥有助于肺腎雙補(bǔ)。

3. 黑芝麻

黑芝麻補(bǔ)腎益精,富含維生素E和不飽和脂肪酸,可碾粉加入豆?jié){或甜品中食用。

4. 枸杞

枸杞滋補(bǔ)肝腎,含枸杞多糖可增強(qiáng)免疫力,泡水或入膳適合腎虛腰酸者。

二、藥物

1. 六味地黃丸

用于腎陰虧虛引起的腰膝酸軟,成分含熟地黃、山茱萸,需排除濕熱體質(zhì)后使用。

2. 金匱腎氣丸

溫補(bǔ)腎陽,適用于畏寒肢冷等腎陽虛證,含附子、肉桂等溫?zé)崴幉?,陰虛火旺者禁用?/p>

3. 生脈飲

益氣養(yǎng)陰生津,改善夏季汗多氣陰兩傷,含人參、麥冬,感冒發(fā)熱時不宜服用。

4. 黃芪顆粒

補(bǔ)肺健脾益氣,適用于肺氣虛弱易感冒者,成分以黃芪為主,實(shí)熱證慎用。

夏季飲食宜清淡溫補(bǔ),避免生冷油膩,可配合八段錦等柔緩運(yùn)動增強(qiáng)肺腎功能,出現(xiàn)持續(xù)不適需及時就醫(yī)。

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