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飯前喝湯有什么益處呢?

患者:女,27歲 提問于2018-11-18 15:19

病情描述:
我平時(shí)都習(xí)慣在吃飯的時(shí)候先喝湯的,在進(jìn)餐前喝湯有什么好處嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
五谷湯羹先潤腸。水果吃完之后,喝點(diǎn)雜糧湯。飯前喝湯不但容易進(jìn)一步增加飽腹感,還有助于滋潤腸胃,不但能減少酒類飲品對腸胃的刺激,也有助于大家在品嘗后面美食的時(shí)候腸胃的消化。
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
飯前喝湯,可以減少食道炎、胃炎等疾病。所以平時(shí)常喝各種湯、牛奶、豆?jié){的人,消化道會(huì)保持一種健康狀態(tài)。飯前喝清淡的湯,可以讓女性朋友變得苗條健康。因?yàn)闇谖咐?,通過迷走神經(jīng)反射到腦干的食欲中樞,就能使食欲中樞興奮下降,食量自動(dòng)減少1/3,而且吃飯速度會(huì)變慢。
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