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便秘時(shí)可以吃香蕉嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-11-22 16:25

病情描述:
懷孕兩個(gè)月了,這幾天有點(diǎn)便秘。但大便又不敢太使勁怕對寶寶不好。母親吃了幾根香蕉試試,確實(shí)有點(diǎn)效果。孕婦可以吃香蕉來緩解便秘嗎?
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘時(shí)可以吃香蕉,香蕉確實(shí)有潤腸通便效果,含有豐富的膳食纖維,其很大一部分不會(huì)被消化和吸收,但能令糞便的容積量增大,并促進(jìn)腸蠕動(dòng);同時(shí),香蕉的含糖量超過15%,且含大量水溶性的植物纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,從而將水分吸附到固體部分,使糞便變軟而易排出。
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