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冬季預(yù)防流感可以吃些什么？

患者：男，9歲 提問于2018-11-02 11:26

病情描述:
我女兒免疫力很差，現(xiàn)在快到冬天了，怕她會得流感，冬季預(yù)防流感可以吃些什么？
共1個回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
根據(jù)你女兒的情況來看，冬季預(yù)防流感可多吃這些食物。新鮮蔬果中含有大量維C，如一碗甘藍菜含有100毫克維C、63毫克膽堿。另外，一個大點的雞蛋（含蛋黃）含有40個單位的維D和147毫克膽堿。流感高發(fā)季，老少群體都要注意，多吃上面這些食物好處多，不僅能夠預(yù)防流感，更可以汲取更多身體所需營養(yǎng)。當(dāng)然除了飲食預(yù)防外，人們還需要加強防護，盡量避免在流感高發(fā)季到人群集中的地方去。如此才能盡可能預(yù)防流感。
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