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更年期的女性要保持良好情緒嗎？

患者：女，45歲 提問于2018-11-01 18:21

病情描述:
好像是提前進(jìn)入更年期一樣，自己老是無緣無故的發(fā)脾氣，更年期的女性要保養(yǎng)良好的情緒嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
到了更年期之后，女性一定要保養(yǎng)好良好的情緒，而且適當(dāng)?shù)娘嬍?，這樣才可以快樂的度過更年期，在更年期的時(shí)候，女性還要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，可以多吃一?a href="http://www.international-tax-support.com/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜水果和豬肉排骨，做好女性更年期保健養(yǎng)生，首先就要注意保持良好的情緒，積極投入到生活和工作當(dāng)中去。良好的情緒，可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，充分發(fā)揮身體潛能，使人精神飽滿、精力充沛、食欲增強(qiáng)、睡眠安穩(wěn)、生活充滿活力。
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