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痛經(jīng)吃紅糖對身體好嗎?

患者:女,46歲

病情描述:
痛經(jīng)已經(jīng)有34年了,每到月經(jīng)期間的時候,痛得臉上都出汗,痛經(jīng)吃紅糖對身體好嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

痛經(jīng)時適量飲用紅糖水可能有助于緩解癥狀,紅糖具有溫經(jīng)散寒作用,但效果因人而異,建議配合熱敷、藥物等綜合干預(yù)。

1、溫補作用

紅糖含鐵與微量元素,能促進血液循環(huán),改善子宮供血不足引發(fā)的痙攣性疼痛,適合體質(zhì)虛寒者經(jīng)期飲用。

2、短期緩解

紅糖水升糖速度快,可短暫抑制前列腺素分泌,對輕度痛經(jīng)的陣發(fā)性絞痛有即時舒緩效果,但無法根治病因。

3、替代方案

痛經(jīng)嚴重者可遵醫(yī)囑使用布洛芬、萘普生或酮洛芬等非甾體抗炎藥,同時建議完善婦科檢查排除器質(zhì)性疾病。

4、注意事項

糖尿病患者或濕熱體質(zhì)人群應(yīng)慎用紅糖,過量攝入可能加重水腫或血糖波動,建議單日攝入不超過30克。

經(jīng)期保持腹部保暖,適量飲用姜茶或熱牛奶,避免生冷刺激食物,若痛經(jīng)持續(xù)加重需排查子宮內(nèi)膜異位癥等病因。

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