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冬季吃海帶能夠御寒嗎？

患者：女，46歲 提問(wèn)于2018-11-01 16:22

病情描述:
冬天我們這兒賣干海帶的比較多，我媽就經(jīng)常買些海帶回來(lái)吃，冬季吃海帶能夠御寒嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有很多身體不耐寒的人，在冬天應(yīng)該吃些動(dòng)物的內(nèi)臟，瘦肉之類，或者是海產(chǎn)品，一般富含蛋白質(zhì)的食物，脂肪食物以及碳水化合物食物，都可以使身體產(chǎn)生熱量，也可以多吃一些海帶，人體的甲狀腺分泌物中有一種叫甲狀腺素，它能加速體內(nèi)很多組織細(xì)胞的氧化，增加身體的產(chǎn)熱能力，使基礎(chǔ)代謝率增強(qiáng)，皮膚血液循環(huán)加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促進(jìn)甲狀腺素分泌。含碘豐富的食物是：海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
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