美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

臥床時間太久也會導(dǎo)致失眠嗎?

患者:女,43歲 提問于2018-10-29 19:00

病情描述:
我平時晚上睡得早,躺到床上就睡不著,臥床時間太久也會導(dǎo)致失眠嗎?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
臥床時間太久也會導(dǎo)致失眠,如果睡眠七個小時,但你躺床上八個小時包括白天打盹,早上懶床,晚上早睡,那你肯定會失眠,或者呈現(xiàn)斷斷續(xù)續(xù)的睡眠。許多人并不認(rèn)為睡不著是臥床太長,而是認(rèn)為,身體一定出了問題,而把偶爾失眠看的很嚴(yán)重,甚至非常緊張。結(jié)果是越緊張?jiān)诫y入睡,越難入睡就越緊張,惡性循環(huán),從而失眠長期不愈。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>